Bár a testi funkciók tekintetében nem kritikus jelentőségű, az alvás mégis alapvető szükséglet az elme jólléte számára. Az alvás hiánya hatással van a központi idegrendszer funkciójára és agyi működészavart okozhat.

Lépjünk tovább. Kétféle típusú alvás van: a lassú hullámú és a paradox. A lassú hullámú alvás egy mély, nyugodt, álom nélküli alvás. A paradox alvás REM néven is ismert, ami az aktív álommal van kapcsolatban. Miért olyan fontos ez? Mert e között a két típusú alvás között eltelt idő hatással van arra, hogyan érezzük magunkat reggel. A paradox alvás minden 90 percben jelentkezik és 5-20 percig tart. Ha valaki kimerült és nem alszik eleget, kevesebb időt tölt ebben a fázisban. A REM fázisok között eltelt idő emelkedik, ha valaki fáradt, és csökken, ha kipihent. Más szavakkal többet álmodunk, ha kipihentek vagyunk.

Az alvási képességünk sok testi és pszichológiai funkciótól függ. Ezek a tényezők magukba foglalják a fizikai aktivitást a stresszt és a rágódást különböző dolgokon, (mely gondolattolongáshoz vezet).
A termék összetevői:

Valeriana gyökér: ősidők óta használt nyugtató. Sokszor a szorongás orvoslására alkalmazzák. Csökkenti ezenkívül a fáradságot, a magas vérnyomást, a menstruációs fájdalmakat, az izomlázat, eltünteti az álmatlanságot.

Hops (komló): a sör íze alapján ismerjük legjobban. Olyan személyek használták, mint például VIII. Henrik a nyugtató tulajdonsága miatt. Jó a szívbetegségek ellen, fájdalomcsillapító hatása is van, segít a sokkos, stresszes emberek állapotán.

Passion flower ( golgotavirág): az amerikai őslakosok nyugtató hatásáért használták. Különösen jó az idegesség okozta álmatlanság ellen (az a fajta álmatlanság amikor az ember csak fekszik az ágyon és izgul a holnapi nap, következ? hét... megpróbáltatásai miatt).

Kamilla: főleg teában használatos, simaizom lazítóként viselkedik

Skullcap ( nemes pipitér): az amerikai gyógyszerkönyvbe 1863-ban került be, nyugtatóként használják. Az egyiptomiak fedezték fel a nemes pipitér gyógyító, gyulladáscsökkent? hatását, melyet Európában csak az 1600-as években fedezték fel újra, mint az idegesség okozta gyomorproblémák ellenszerét, menstruációs görcsök enyhít?jét és mint általános fájdalomcsillapítót.

Kalcium: a normális idegi ingerület-átvitelhez szükséges

Magnézium: sima és vázizom lazító. Szintén szükséges a normális idegi ingerület-átvitelhez.

B6-vitamin: kritikus a szerotonin biológiai hozzáférhetőségéhez, ami a melatonin előanyaga. (A melatonint a tobozmirigy termeli és nélkülözhetetlen az alváshoz)

GMP(R)-minősítéssel rendelkező termék.

Hozzáadott cukrot, mesterséges színezéket és tartósítószert nem tartalmaz.