A kis helyigényű eszközt használhatjuk erősítő, zsírégető, stretching edzésekhez, de a gerinc különböző szakaszainak ergonómikus alátámasztásaként, vagy akár relaxációhoz is kiváló.
Használata minden korosztály számára, sport, megelőzés vagy rehabilitáció céljából egyaránt ajánlott.

Néhány tipp:
Soft-Ball-lal a mell-, kar-, has- hát-, comb- és farizmok kiválóan formálhatók, derékfájós klienseknek a Soft-Ball kifejezetten ajánlott. Utazásnál fejpárnának, olvasásnál mellkas alá támasztéknak, vízben játék- és edzéseszköznek, gépkocsiban deréktámasznak használva kiváló. Rendszeres használata ülőmunkát végzőknek ideális.

Hogy mi is a Soft-Ball? Nevét megcáfolván, a vele végzett munka egyáltalán nem soft. Ez a mindenki számára nagyszerűen használható edzéseszköz igencsak kemény gyakorlatok végrehajtására alkalmas.

A Soft-Ball; Olaszországból származik. Az ottani szakemberek gazdag tapasztalatokkal rendelkeznek az eszköz rehabilitáció és fitness területén történő használatában. Míg ott inkább az erosítő és egyensúlyérzéket javító gyakorlatokra fektetik a hangsúlyt, fontosnak tartom, hogy itthon a Soft-Ball; zsírégető programok is kiemelt szerepet kapjanak.

A Soft-Ball; előnyei jellegzetes tulajdonságaiból fakadnak, melyek a következők:
(1) Gömb forma - Emocioális hatás: a gömb a legtökéletesebb test. A Soft-Ball; használatakor tudatunk kitisztul, a napi gondok messzire szállnak. Formája, és a benne lévő levegőmennyiség szabályozása lehetővé teszi a test homorulataiba (pl. gerincoszlop ágyéki szakasza) történő behelyezését, ezáltal tehermentesítve az ízületet, és segítve a helyes ízületi szög megtartását.

(2) Hasadásmentes, gyöngyházfényű anyag - Jól bírja a terhelést, akár testsúlyunkat is. Rugalmassága révén jól préselhető.

(3) Kis méret - A Soft-Ball; leengedve akár zsebben is elfér, tehát bárhová magunkkal vihetjük (kirándulás, nyaralás, iskola, munkahely stb.).

(4) Színes, vidám - A Soft-Ball;-lal végzett edzések mindig felvidítják a vendégeket.

(5) Könnyen tisztítható - Szappannal vagy egyéb semleges anyaggal.

(6) Könnyen felfújható - Mindössze pár fújás (a Soft-Ball;-hoz adott szívószállal), és készen áll az edzéseszközünk, vagy éppen az ülőbútorunk, nyak-, hát- illetve deréktámaszunk.

Figyelem! Az edzésprogram céljától függően az alábbi előnyös hatások érhetők el:

- Tisztítja a tudatot, eltereli figyelmünket a napi gondokról.
- Csökken a testzsírszázalék, a Soft-Ball; segítségével kialakítható az ideális testsúly.
- A Soft-Ball; préselése miatt az izomzat formája tökéletesedik, tónusa szebb lesz.
- Az izmok rugalmassága fokozódik.
- Az izomcsoportokat sajátos szögben dolgoztatja.
- Javul az ízületi mozgékonyság.
- Javul az egyensúlyérzék.
- Javul a testtudat és az izomérzet.
- Javul a testtartás.
- Mozdulataink pontosabbá, gördülékenyebbé válnak.
- A gyakorlatok pontosabban, szabályosabban kivitelezhetők, és a helyes ízületi szög könnyedén megtartható.
- A karmunka (kargyakorlatok) bekapcsolása révén a Soft-Ball-lal az edzés-intenzitás növelhető.
- Hozzájárul a gerinc- és hátproblémák leküzdéséhez.
- A far- és lábizmok intenzív erősítése mellett nagy szerep jut a törzsizmok dolgoztatásának (pl. mellizmok, mély hátizmok, hasizmok), ami az ülőmunkát végzőknél különösen fontos.
- Játékos, színes, vidám.