Torna, relaxáció, életmód és orvosi tanácsok

Otthoni gerinc-egyensúlytorna Csabától és Évitől A gyakorlat sorokat az egyszerűtől az összetett felé építjük fel, érdemes abban a formában végezni a gyakorlatot amiben pontosan tudunk dolgozni, ráérünk akkor továbblépni amikor az egyszerűbb forma m...

A DVD-n látható gyakorlatsorok életkortól és fizikai erőnléttől függetlenül mindenkinek segítséget nyújtanak a különböző gerincproblémák enyhítésében

Dinamikus mozgásprogram egymásra épülő gyakorlatokkal. Azoknak ajánljuk, akik már bizonyos erőnléttel rendelkeznek A bemutatott mozgásprogram visszaállítja a törzsizom egyensúlyát, csökkenti a porckorongok sérülékenységét. Megakadályozza a krónikus h...

A videoanyagban hatékony hátizom és hasizom erősítés, valamint gerincmobilizálás található kezdőknek. A bemutatott mozgásprogram visszaállítja a törzsizom egyensúlyát, csökkenti a porckorongok sérülékenységét. Megakadályozza a krónikus hátfájás és ge...

77 perces gyakorlatsorozat, mely javítja a testtartást, erősíti a törzsizmokat, csökkenti a háti, nyaki és deréktáji fájdalmakat. Ajánljuk a filmet mindazoknak: - akik szeretnék megőrizni gerincük egészségét, javítani tartásukat - akik szeretnék meg...

Ajánljuk a filmet mindazoknak: - akik begyakorolták és elsajátították az I.rész gyakorlatanyagát és új feladatokkal szeretnék megőrizni gerincük egészségét - akik megfelelő izomerővel rendelkeznek, de szeretnék ezt továbbfejleszteni - akik szeret...

Filmünkből megismerheti a gerinc anatómiáját, a helyes testtartást és azokat a követendő szokásokat, amelyek hozzásegítik a gerinc egészségének megőrzéséhez. Mindemellett elsíjátíthat olyan gyakorlatokat is, amelyek erősítik az izmokat és javítják azok...