Otthoni gerinc-egyensúlytorna Csabától és Évitől

A gyakorlat sorokat az egyszerűtől az összetett felé építjük fel, érdemes abban a formában végezni a gyakorlatot amiben pontosan tudunk dolgozni, ráérünk akkor továbblépni amikor az egyszerűbb forma már jól megy.

Kezdőknek és haladóknak egyaránt.

Az első torna előtt, vagy bármilyen panasza esetén kérje ki háziorvosa tanácsát!