A dinamikus edzéssel magas fokú állóképességet, erőt és hajlékonyságot érhetünk el. A több ezer éves múltra visszatekintő jóga szellemi és fizikai gyakorlatrendszere hatékony segítséget tud nyújtani azok számára, akik szeretnék tökéletes harmóniába hozni testüket és szellemüket. A jóga maga is méregtelenítő és testsúlycsökkentő hatású, mivel a pulzusszám megemelkedése miatt zsírégető mechanizmust indít el. Kíméletesen ugyan, de nagyon hatékonyan veszi fel a harcot a plusz kilók ellen.
Óravezetők: Bagyinka Tímea és Rakotomalala Myriam

A DVD mozgásanyaga jógagyakorlatokból épül fel, azonban nem a hagyományos formában. Ötvözi a klasszikus jógát a jelenkori módszerekkel. A hangsúly a dinamizmuson és a folytonosságon van.