Hogyan lehet még kellemesebbé tenni a nyújtó, lazító gyakorlatokat? Fit-Ball-lal!
A gyakorlatok önálló programként alkalmazhatók tartásjavításra, a flexibilitás, rugalmasság fokozására, egyes mozgásszervi rendellenességek javítására, az általános közérzet kedvező befolyásolására, relaxációra.

KIKNEK AJÁNLJUK A FILMET?

Kortól, teljesítőképességtől, és edzettségi szinttől függetlenül mindazoknak, akik:
- fontosnak tartják egészségük fenntartását,
- szeretnék visszanyerni flexibilitásukat, rugalmasságukat,
- tartási rendellenességeiken és mozgásszervi problémáikon javítani kívánnak,
- nemcsak fizikai, hanem pszichés állapotukat is szeretnék kedvezően befolyásolni
- még nem ismerik a Fit Ball pozitív élettani hatásait,
- már ültek Fit Ball-on, de kipróbálnák ezt a fajta mozgásformát is, és még hatásosabban nyújtanának,
- szeretnék érezni a relaxáció jótékony hatását, a Fit Ball-on is.

Figyelem!
A gyakorlatokat csak lassan, nyugodtan, fokozatosan végezze, ne erőltesse meg magát!
Kerülje a fájdalmat, és ne nyújtsa túl az izmokat!
Akinek gerinc problémája van, konzultáljon orvossal, gyógytornásszal.

A DVD lemez DVD-R szabványú hordozó. Kérjük, ellenőrizze készüléke kompatibilitását!
Képarány: 16:9
Hang: stereo, magyar