Tökéletes edzésprogram
azoknak, akik:
- nem szeretnek ugrálni,
- feszes izmokra vágynak.

Ehhez a programhoz bátran nekiláthatnak azok is, akik már elmúltak '20 évesek'.

Első edzésed előtt, vagy bármilyen panaszod esetén, kérd ki háziorvosod tanácsát.

Jó edzést, jó szórakozást!

A film producere és a gyakorlatokat összeállította:

Schobert Norbert nemzetk. okl. aer. oktató

Kellékek: 2 db egy kg-os súlyzó, vagy ennek megfelelő súlyú tárgy; egy szék, egy szőnyeg és egy púpozott tányér elszántság.