Aerobik Norbival összes

Tartalom:

1) Aerobik Norbival 1.:

Tánc, szórakozás, zsírégetés edzés közben. Dance, boksz, latin, funky, aerobik a végén kis testmozgással.

2) Aerobik Norbival 2.:

Tökéletes edzésprogram azoknak, akik:
- nem szeretnek ugrálni,
- feszes izmokra vágynak.

Ehhez a programhoz bátran nekiláthatnak azok is, akik már elmúltak "20 évesek".

3) Földön, vízen, levegőben:

- felsőtest formálása
- állóképesség és comb karcsúsítás
- has- és farizom keményítés