Lutein
A lutein egy karotinoid típusú vegyület, amely a szem egészségének megőrzésében játszik kiemelt szerepet. A lutein segíthet megvédeni a retinát a káros fényhatásoktól, valamint hozzájárulhat a látás hosszú távú megőrzéséhez. A lutein megfelelő bevitele különösen fontos az időskori szembetegségek megelőzése szempontjából. A lutein természetes forrásai közé tartoznak a leveles zöldségek, a sárga gyümölcsök és a tojássárgája.
